سلامت موثر ترین راه های افزایش قد در کودک و بزرگسال شبنم کربلایی مهر ۳۰, ۱۳۹۸ از مهم ترین راه های افزایش قد در کودکان و بزرگسالان ورزش کردن و تغذیه مناسب است.