مرور رده

آشپزی

سالاد زیبای اوکراینی برای تناسب اندام

سس (مایونز) ۳/۴ پیمانه الی ۱ پیمانه خیار شور (متوسط) ۵ عدد نخود فرنگی (کنسروی یا آبپز شده) ۲ پیمانه نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم شوید (تازه /خرد شده) ۱/۴پیمانه سیب زمینی (متوسط) سیب زمینی ۳ عدد ژامبون ۴۵۰ گرم تخم مرغ ۵ عدد هویج (متوسط) ۴…

همه چیز در این سالاد پیدا میشه

وب‌سایت آوای سلامتی: این سالاد نودل و انبه تند و خوش طعم ترکیبی از میوه با سس بادام زمینی, فلفل دلمه ای و فلفل چیلی است. در این سالاد همه چیز از میوه و سبزیجات پیدا می شود.مواد لازم :نودل تخم مرغی : ۲۵۰ گرمی روغن بادام زمینی : ۲ قاشق…

اگر فشار خون دارید، این سالاد را بخورید

وب‌سایت آوای سلامتی: سالاد میوه و سیب زمینی به عنوان پیش غذا بسیار مناسب است. سیب زمینی به دلیل دارا بودن پتاسیم بالا برای افراد دارای فشار خودن بالا مناسب است. مواد لازم :سیب زمینی ساده : ۵۰۰ گرم آب لیموی تازه : ۲ قاشق غذاخوری سس مایونز کم…

«سالاد سزار» با رسپیِ «سزار کاردینی»

وب سایت سوران: فقط کافی است یک‌بار این سالاد را امتحان کنید تا شیفته‌ی طعم و سبکی آن شوید... سالاد سزار، سالاد محبوبی است که اولین بار توسط سرآشپز سزار کاردینی (cesare cardini) که یکی از مهاجران جنگ جهانی اول به ایالت کالیفرنیا و شهر…

وعده‌ای کم کالری با قدرت سیرکنندگی بالا

وب‌سایت آوای سلامتی: سالاد سیب و تکه های مرغ از جمله بهترین گزینه ها برای همه افراد به عنوان یک وعده کم کالری با قدرت سیر کنندگی بالاست. مواد لازم: تکه های مرغ پخته شده : ۳۵۰ گرم ساقه های کرفس خرد شده : ۳ عدد پیاز خرد شده : ۱ عدد سیب قرمز…

«سالاد فلفل و قارچ» کنار گوشت کبابی خیلی میچسبه

وب‌سایت آوای سلامتی: سالاد فلفل و قارچ یک ترکیب خوب در کنار گوشت قرمز کبابی شده بوده که به دلیل سبک بودن برای وعده شام نیز بسیار مناسب است. مواد لازم: فلفل دلمه ای قرمز تخمه گرفته شده : ۱ عدد فلفل دلمه ای سبز تخمه گرفته شده : ۱ عدد قارچ :…

بفرمایید «ویتامین C»

مجله اینترنتی دلگرم: در نظر اغلب ما سالاد، ترکیبی از سبزیجات مختلف شامل کاهو، کلم، گوجه‌فرنگی، خیار و مانند اینهاست.اگر می‌خواهید در این هوا بدنتان در مقابل بیماری‌های فصل مصون بماند و از طرفی از خوردن مرکبات و آب آنها به روش معمول نیز خسته…

طرز تهیه سالاد سیب زمینیِ اوکراینی

وب سایت سوران: آیا فکر می کنید سالاد الویه فقط مخصوص ما ایرانی هاست؟ کاملا اشتباه فکر می کنید. اتفاقا اوکراینی ها هم برای خودشان نوعی سالاد سیب زمینی دارند که شبیه سالاد الویه خودمان است. امروز طرز تهیه آن را با هم مرور می کنیم.  مواد اولیه…

طرز تهیه سالاد استیک و سیب زمینی

مواد لازم : سیب زمینی نصف شده یا به ۴ قسمت تقسیم شده : یک کیلوگرم روغن زیتون : ۲ قاشق غذاخوری گوشت کبابی خرد شده به قطر ۲/۵ سانتی متر : یک کیلوگرم سس سالسا : به اندازه دستورالعمل طرز تهیه:  ۱٫فر را با حرارت ۳۷۵ درجه فارنهایت گرم…

سالاد نودل با سس ارده، ویژه مسافران رژیمی

مجله آشپزی مثبت: یکی از چیزهایی که این سالاد را از بقیه سالادها متمایز کرده است، سس آن است. سس این سالاد دارای ارده است که هم آن را تبدیل به یک سالاد مقوی کرده و هم طعم بی‌نظیری به آن داده است.مواد لازم برای ۴ نفر۱ بسته نودل ۲ /۱ کلم سفید ۲…

سالاد سبزیجات با تن، یک وعده خوشمزه کم دردسر

وب‌سایت دکتر کرمانی: تن ماهی از غذاهایی است که زیاد استفاده می کنیم. اما شاید خالی استفاده کردن آن زیاد لطفی نداشته باشد. به همین دلیل می خواهیم در این دستور غذایی تن ماهی تان را با یک سالاد خوش طعم و فوق العاده سالم سبزیجات همراه کنیم.…

سالاد سرخپوستی

مجله آشپزی مثبت - آذر ماهی صفت: دختر گلم امروز می خوام بهت یه سالاد یاد بدم؛ در عین حال که خوشگله و راحت تهیه می شه خیلی هم پرخاصیته. اسمشم خیلی بامزه‌س؛ سالاد سرخپوستی! بله درست شنیدی سرخپوستی! مواد لازم و روش تهیه:اول یه پیمونه لوبیا سفید…

یک سالاد درست و حسابی کنار غذایتان!

 مواد لازم جهت تهیه سالاد پنیر پخته : مخلوطی از کاهو های متفاوت : ۲۵۰ گرم نان فرانسوی : ۱۲ برش روغن زیتون بکر : جهت چرب نمودن ظرف پنیر محلی : ۱۲ برش سبزی های تازه مثل رزماری , آیوشن یا اورگانو ریز شده : مقداری نان فرانسوی : جهت سرو مواد…

سالاد سبزیجات به همراه تن ماهی

وب سایت دکتر کرمانی: تن ماهی از غذاهایی است که زیاد استفاده می کنیم. اما شاید خالی استفاده کردن آن زیاد لطفی نداشته باشد. به همین دلیل می خواهیم در این دستور غذایی تن ماهی تان را با یک سالاد خوش طعم و فوق العاده سالم سبزیجات همراه کنیم.…

سالاد من درآوردی با نان تست

مجله آشپزی مثبت: غذای من‌درآوردی یعنی اینکه در یخچال را باز کنی و هر چی مواد تک و توک باقیمانده را باهم ترکیب کنی و یک غذای جدید درست کنی؛ مثلا اگر چند عدد نان تست مانده و چیزی نمانده که بیات شودمی‌توانید آنها را به یک غذای خوشمزه و یک شام…

فینگر فودهای خیاری فوق العاده برای عصرانه

وب سایت سوران: چند عدد خیار، کمی پنیر و سبزی و گردو نیاز دارید تا برای عصرانه، فینگر فودهای فوق العاده درست کنید. این ها همان موادی هستند که شاید همیشه سر سفره عصرانه تان باشند، اما این بار با دیزاینی متفاوت! خیار را پوست کنید و برش های…

سالاد زمستانی با پرتقال و لبو

برترین ها: سعی کنید نهایت استفاده را از فصل زمستان ببرید و با میوه های فصل سالاد خوشمزه و متفاوت درست کنید. شاید تا به حال به ترکیب لبو و پرتقال فکر نکرده باشید. اما ما این پیشنهاد را به شما می کنیم.مواد لازم:لبو (بدون ساقه و برگ) ۴ تا ۵…

سالاد یونانی، فقط با مواد تازه!

وب سایت آشپز باشی: برای درست کردن سالاد یونانی به مواد تازه احتیاج دارید. نگاهی به یخچال بیندازید، احتمالا خیلی از مواد تازه را باید در این سالاد استفاده کنید. راز این سالاد یونانی خوشمزه و اصیل، استفاده کردن از مواد اولیه تازه است.  مواد…

غذای اشتها برانگیز؛ ساندویچ سالاد مرغ و ترخون

وب سایت دکتر کرمانی: ساندویچ از غذاهایی است که کودکان به آن علاقه خاصی دارند، مخصوصا اگر شکل ساندویچ اشتها برانگیز باشد. در این دستور غذایی می خواهیم ساندویچی سالم و سرشار از مواد مغذی را به شما آموزش دهیم، مطمئن باشید آنقدر از طعم آن…

سالاد سبزیجات و یک سس عالی برای شام 

مجله آشپزی مثبت: برای درست کردن یک سالاد خوشمزه کافی است چند مدل سبزی جات فصل داشته باشید. فقط کافی است یک سس مخصوص هم درست کنید. آن وقت است که یک سالاد همه‌چیزتمام خواهید داشت.مواد لازم برای ۴ نفر۶ پیمانه بروکلی ریز خرد شده ۱ عدد ساقه کرفس…

سالادی مخصوص عاشقان سالاد ماکارونی

مجله آشپزی مثبت: اگر عاشق سالاد ماکارونی هستید، این سالاد را هم امتحان کنید. سالاد پاستا و بادام هندی با طعم اسفناج و مرغی که دارد، طعم هیجان‌انگیزی به آن می‌دهد.مواد لازم برای ۴ نفر۳۵۰ گرم پاستای شکل دار ۱ پیمانه سس فرانسوی ۲ /۱ پیمانه سس…

با سالاد میگو جلوی پیری پوست را بگیرید

مجله سیب سبز: زمستان فصل غذاهای دریایی است. فصل ماهی و میگو و غذاهایی سرشار از سلامت. حالا وقتش است؛ هرچه در تابستان ماهی و میگو نخوردید حالا باید جبران کنید. البته اگر جزو کسانی هستید که برای خوردن آبزیان بهانه‌های مختلف در آستین دارید،…

سالاد مدیترانه‌ای

وب سایت آشپز باشی: سالاد مدیترانه ای از مجموعه دستورغذایی های مارتا استوارت است که دستور پخت آن را برای شما آماده کردیم. این سالاد وعده اصلی به دلیل وجود پنیر فتا و لوبیا سفید پروتئین بالایی دارد. می توانید به جای سرکه سفید از سرکه قرمز یا…

«سالاد قیسی و بلغور» را برای شام امتحان کنید

مجله آشپزی مثبت: سالاد آلوقیسی و بلغور یک سالاد متفاوت با طعمی خاص است. طعمی که شاید تا حالا تجربه نکرده باشید. این سالاد به خاطر داشتن بلغور و مواد دیگر به‌عنوان یک شام سبک و مقوی استفاده می‌شود.مواد لازم برای ۶ نفر۲ پیمانه بلغور گندم ۲ /۱…

سالاد خوشمزه مرغ و قارچ یا یک شام سبک؟

وب سایت سوران: بعضی از افراد برای وعده های شام شان از انواع سالاد ها استفاده می کنند. برای اینکه یک وعده غذایی سبک داشته باشید می توانید سالادی به همراه مرغ و قارچ درست کنید.مواد اولیه:سینه مرغ کامل ۱ عدد آب مرغ ۳ ق غ قارچ نیم کیلو فلفل…

طرز تهیه سالاد کاهو لایه ای

وب سایت ایران کوک: در این مطلب می خواهیم طرز تهیه نوعی سالاد را به شما آموزش دهیم که شبیه سالاد فصل است اما نوع چینش آن متفاوت است. در واقع می خواهیم سالاد را کمی متفاوت تر تزیین کنیم.مواد اولیه:کاهو متوسط ۱عدد کرفس خرد شده ۱ عدد تخم مرغ…

«سالاد اسپانیایی» با سُس سبزِ چربی سوز

مجله زندگی ایده آل - مهشید امیری: امروز می خواهیم کمی با کلاس تر رفتار کنیم و یک نوع سالاد خارجی درست کنیم. سالاد اسپانیایی با سس سبز برای شما که می خواهید جلوی مهمان هایتان کلی کلاس بگذارید گزینه خوبی است.مواد لازم:برگ کاهوی جوان خرد شده:…

سالاد میگوی تایلندی

مجله آشپزی مثبت: این سالاد تایلندی یک سالاد نودل است که با میگو و انواع سبزیجات مختلف درست می‌شود. سس منحصر به‌ فرد این سالاد آن را تبدیل به یک سالاد خوشمزه و خوش‌ طعم کرده است. مواد لازم برای ۲ نفر۶ ق س روغن‌زیتون ۲ ق س سس سویا ۱ ق س شکر…

سالاد: رولت سبزیجات با کالباس و پنیر

وب سایت توتیا: معمولا سالاد ها از ترکیب یک سری مواد خرد شده به همراه سس تهیه می شوند. اما سالاد هایی هم هستند که نان یکی از مواد تشکیل دهنده آنهاست. به این شکل که مواد را لای نان می پیچند.مواد لازم:نان ترتیلا یا نان لواش ۴ عدد پنیر رنده شده…

سالاد بخوریم یا یک وعده غذای کامل؟!

مجله آشپزی مثبت: با این دستور یک سالاد هیجان‌انگیز درست کنید. سالادی که نظیر آن را در هیچ کجا نخورده‌اید. سس این سالاد بسیار خوشمزه و خاص است. ترکیب موادی که در این سالاد استفاده‌شده، طعم بی‌نظیری به آن داده است آن را از دست ندهید. البته…