رژیم یک هفته ای پاکسازی کبد:
روز اول و دوم: مصرف چای و قهوه و الکل را قطع کنید تا بدنتان برای پاک سازی آماده شود.
روز سوم تا هفتم: اولین کار صبح هنگام، پیش از آن که چیزی بخورید، این است که نوشیدنی «تصفیه ساز» کبد را بنوشید تا به بدنتان کمک کنید از دست سموم محیطی زیستی و محصولات زائد خلاص و پاکسازی شود.
مواد زیر را در مخلوط کن با هم مخلوط کنید:
۲۵۰ میلی لیتر آب چشمه یا آب معدنی
۲۵۰ میلی لیتر آب لیمو ترش تازه
یک سانتیمتر ریشه زنجبیل تازه
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون خام و بودار تصفیه نشده
یک پر سیر تازه
اگر نمی توانید این میزان آب لیمو ترش بنوشید، به جای آن آب سیب تازه را که بدون مواد شیمیایی و طبیعی و ارگانیک هست با چند قطره آب لیمو ترش تازه مخلوط کرده و استفاده کنید. این مواد را با هم چنان مخلوط کنید تا مایع یکنواختی ایجاد شود، سپس آن را به آرامی بنوشید.
پس از آن اگر طعم لیموترش در دهانتان ماند، کمی آب سیب بنوشید، و پانزده دقیقه بعد یک فنجان چای نعناع داغ بنوشید. سپس غذای معمولیتان را برای صبحانه صرف کنید، اما مراقب باشید که غذایتان بسیار ساده باشد تا بدنتان فرصت دفع سموم را داشته باشد. به مقدار زیاد میوه و سبزیجات تازه، سالاد، سبزیجات کم تفت داده شده، سوپ سبزیجات، برنج قهوه ای، حلیم جو و غیره غذاهای مناسبی هستند. ممکن است طی چند روز اول، احساس سرماخوردگی یا سردرد داشته باشید، که این مسئله دلالت می کند که بدن و کبد شما در حال سم زدایی است.در این مدت باید خوب ومناسب غذا بخورید تا میزان قند خون خیلی بالا نرود. هر چند ماه یک بار می توانید این برنامه را تکرار کنید و از منافع و سود فراوان آن بهره مند شوید.
