درمان سر درد توسط موز

0 264

تحقیقات نشان داده اند ، افرادی که به طور منظم دچار سردرد می شوند، اگر روزی یک عدد موز را در برنامه صبحانه خود قرار دهند، به مرور شاهد کاهش سردرد خود خواهند شد. در موز ماده ای به نام منیزیم وجود دارد که به طور موثر سردرد را درمان می کند.

در هر صد گرم موز به میزان زیر مواد معدنی و انرژی موجود است:

  • انرژی ۱۰۰ کالری
  • آب ۷۰ گرم
  • پروتئین ۸ گرم
  • چربی ۲ گرم
  • قند ۶/۵ گرم
  • کلسیم ۸ میلی گرم
  • فسفر ۲۵ میلی گرم
  • آهن ۷ میلی گرم
  • سدیم ۱ میلی گرم
  • پتاسیم ۳۷۰ میلی گرم
  • ویتامین A صدونود واحد
  • ویتامینB1 پنج میلی گرم
  • ویتامین B2 شش میلی گرم
  • ویتامینB3 هفت میلی گرم
  • ویتامین C ده میلی گرم
  1. در موز مقدار فراوانی از فروکتوالیگوساکارید یافت می شود و این ماده یک پروبیوتیک مفید برای دستگاه گوارش به حساب می آید.
  2. موز به دلیل داشتن اثر آنتی اسید طبیعی در بدن منجر به آرامش فعالیت معده می گردد.
  3. خواص موز سیاه شده : موز رسیده که سرشار از پتاسیم بوده و می تواند نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به پتاسیم را به میزان ۱۱ درصد تأمین کند.
  4. موز یک کمک برای کسانیست که می خواهند سیگار را ترک کنند، به علاوه اینکه ویتامین B6 و B12 ، پتاسیم و منیزیم موجود در موز به بدن در رهایی از اثرات کنار گذاشتن نیکوتین کمک می کند.
  5. مصرف میوه نارس و گل های پخته موز برای بیماران قندی مفید است.
  6. شیره گل های موز برای درمان اسهال خونی استفاده می شود و ساقه و ریشه آن برای رفع اختلالات خونی مفید است.
  7. خواص موز در بدنسازی : این میوه دارای مقدار زیادی پتاسیم است و برای ورزشکاران بسیار مفید خواهد بود.
  8. این میوه با دارا بودن فیبر بسیار زیاد برای روده های کم کار بسیار کارا عمل می کند.
  9. موز خشک شده دارای مقدار زیادی کربوهیدارت است.
  10. موز به دلیل داشتن ویتامین آ منجر به تقویت چشم خواهد شد.
  11. فواید موز برای مردان : موز تقویت کننده معده و نیروی جنسی است.
  12. هنگامی که با استرس مواجه می شویم، سوخت و ساز بدنمان افزایش می یابد و در نتیجه، سطح پتاسیم بدنمان کاهش پیدا می کند. موز با مقدار زیاد پتاسیمی که دارد می تواند این تعادل را دوباره برقرار سازد.
  13. موز درمان زخم معده و روده می باشد.
  14. جوشانده موز اثر قطع خونریزی دارد.
  15. به دلیل کم بودن مقدار سدیم و زیاد بودن مقدار پتاسیم موز، این میوه برای افراد دارای فشار خون بالا بسیار ایده آل است. پتاسیم موز به طرق مختلف به کاهش فشار خون کمک می کند
  16. یکی از سریعترین روشهای رفع خماری و خمودگی، خوردن یک لیوان مخلوط شیر، موز و عسل است. موز معده را آرامش می بخشد و با کمک عسل، سطح قند خون را بالا می آورد و در همان حال، شیر نیز به تنظیم آب بدن کمک می کند.
  17. در طب سنتی هند موز نارس را ایجادکننده یبوست می دانند. در واقع موز در صورتی که رسیده باشد، ملین است و در عین حال برای درمان اسهال ساده و اسهال خونی مفید است و بهبود زخم های روده را تسریع می کند.
  18. به دلیل جذب سریع قند موز، این میوه دارای شاخص گلیسمی بالایی است. موز رسیده برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود. همچنین افرادی که تمایل به کنترل وزن دارند، نباید از موز رسیده استفاده کنند.
  19. برای از بین بردن زگیل، پوست موز را از طرف داخل بر روی آن قرار می دهند و آن را با دقت با یک نوار چسب می بندند تا پوست تکان بخورد و زگیل را برطرف کند.
  20. موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصاً در سرد مزاجان تولید گاز معده می کند برای رفع این عارضه باید پس از موز کمی نمک خورد.