چه عواملی باعث خشکی پوست میشود ؟

خشکی پوست سر و بدن یکی از مشکلات رایج در بین افراد است، که دارای علایم خاص و راه های پیشگیری و درمان متفاوتی خواهد بود. در مطلب امروز به بررسی خشکی پوست صورت، خشکی پوست پشت دست، خشکی پوست در بارداری و …. به همراه راه های درمان آنها خواهیم پرداخت.

چه عواملی باعث خشکی پوست میشود ؟

در مبحث خشکی پوست صورت و بدن همچون خشکی پوست پشت دست، خشکی پوست دستگاه تناسلی مردان، خشکی پوست بیضه ها، خشکی پوست اطراف دهان، خشکی پوست اطراف چشم و … دلایل متفاوتی پیش روی شما خواهد بود، از سری دلایل خشکی پوست صورت و بدن می توان به کم کاری غدد چربی در پوست اشاره کرد، در نتیجه کم کاری این غدد پوست صورت و سایر قسمت های بدن شما خشک خواهد شد.

اگر پوست شما در معرض عناصر و فلزات بخصوص در زمستان قرار بگیرد در نتیجه شاهد خشکی پوست خواهید بود. در این بین عوامل ژنتیکی و بیماری هایی خاص همچون درماتیت (التهاب پوست)، اگزما، پسوریازیس یا سبوره ( فقدان ترشح غدد پوستی )، کم کاری تیروئید و بیماری دیابت نیز می توانند دلیلی برای خشکی پوست صورت و بدن باشند.

چه ویتامینی برای خشکی پوست خوبه ؟ خشکی پوست و کمبود ویتامین دارای رابطه مستقیم هستند؛ افرادی که دارای رژیم های غذایی نامناسب هستند که در آنها مواد مغذی همچون ویتامینA و ویتامین های گروه B  وجود ندارد نیز بیشتر از سایر افراد مستعد برای خشکی پوست خواهند بود.

جالب است بدانید برخی از داروها همچون دیورتیک ها، ضد اسپاسم ها، آنتی هیستامین ها نیز منجر به واکنش هایی در بدن فرد می شوند که در نهایت ایجاد خشکی پوست خواهند کرد. در کنار تمام دلایلی که گفته شد مهم ترین چیزی که افراد را در معرض خشکی پوست قرار می دهد عوامل محیطی مثل تابش نور خورشید، باد، سرما، مواد شیمیایی یا مواد آرایشی یا شست و شوی زیاد بدن با صابون های نامناسب است.

چه چیزی برای خشکی پوست صورت مناسب است ؟

1. چگونه از خشکی پوست در پاییز جلوگیری کنیم؟ اولین و مهم ترین چیزی که برای درمان خشکی پوست بدن و صورت باید رعایت کنید نوشیدن آب زیاد به اندازه ۸ تا ۱۰ لیوان در روز می باشد. خصوصا در فصول سرد سال که به دلیل سرمای زیاد بدن نیاز کمتری به آب داشته و عملا شما در طول روز نیاز به آب را کمتر حس می کنید حتما باید میزان آب مورد استفاده خود را بالاتر ببرید تا از خارش، ترک و سوزش پوست جلوگیری کنید.
2. قدم بعدی استفاده از انواع روغن های طبیعی، گلیسیرین و کرم های آبرسان و نرم کننده پوست و برای کسانیکه پوست حساس دارند استفاده از روغن بچه است. برای مشاهده انواع مدل ماسک صورت مناسب برای پوست خشک کلیک کنید. 
3. از مواد آرایشی و بهداشتی مناسب با پوست خود استفاده کنید. اگر تمایل به استفاده از لایه بردار دارید حتما دقت کنید که متناسب با پوست شما ساخته شده اند.
4. می توانید مقداری عسل هر روز بر روی پوست خود قرار دهید و اجازه دهید تا حدود ۱۵ دقیقه بر روی پوست شما باقی بماند.
5. اگر خشکی پوست بدن شدیدی دارید می توانید در وان حمام و در کنار آب گرم مقداری شیر پر چرب ریخته و در آن غوطه ور شوید.
6. استفاده از مکمل های روغن ماهی و امگا ۳ کمک می کند تا پوست نرم تری داشته باشید.
7. استفاده از میوه هایی مثل موز و پرتقال برای درمان خشکی پوست بسیار مناسب هستند.
8. در هنگام استحمام از آب داغ استفاده نکنید چراکه آب داغ تمام چربی طبیعی پوست شما را از بین خواهد برد.
9. به هیچ عنوان از صابون برای پوست خود استفاده نکنید. بهتر است از پن های مخصوص پوست خشک استفاده کنید.
10. برای جلوگیری از خشکی پوست دست به هیچ عنوان بدون دستکش به هیچ ماده شوینده ای دست نزنید.
11. از لیف کشیدن در پوست خشک و یا استفاده از برخی برس های آرایشی برای پاکسازی پوست به شدت پرهیز کنید.

آیا وازلین برای خشکی پوست مناسب است؟

وازلین حاوی پارافین مومی شکل است، این ماده شیمیایی بر روی پوست بدن شما سدی ایجاد می کند تا آب پوست از دست نرفته و به همین شکل منجر به لطافت پوست خواهد شد. این ماده شیمیایی منجر به براق شدن پوست شما خواهد شد و بهتر است در شب مورد استفاده قرار بگیرد. چراکه بر طبق برخی از شواهد و تجربه افراد استفاده از وازلین در روز و در مواجه با نور خورشید می تواند کمی تیرگی برای پوست شما ایجاد کند، لازم به ذکر است که این مسئله هنوز به صورت علمی به اثبات نرسیده است.

دلایل خشکی و خارش پوست سر

همانطور که در پوست صورت و بدن غدد چربی وجود دارد که وظیفه آنها تامین میزان چربی مورد نیاز پوست است، در پوست سر نیز این غدد به صورت مداوم فعالیت دارند. زمانیکه این غدد به دلایلی مشخص کم کار می شوند پوست سر خشک شده، دچار خارش، سوزش و بعضا شوره خواهد شد.

از دلایلی که منجر به خشکی پوست سر می شوند باید به اگزما، کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی، عفونت‌های پوستی، قرار گرفتن در معرض هوای سرد و خشک، استفاده زیاد از شامپو و محصولات مراقبت از مو حاوی الکل و سولفات اشاره کرد. زمانیکه پوست سر شما خشک می شود به دلیل ایجاد خارش و قرمزی در پوست سر فولیکول مو تضعیف می شود و در این زمان است که شما بیش از زمان های دیگر شاهد ریزش مو های خود خواهید بود.

راه های درمان خشکی پوست سر

1. برای جلوگیری از خشکی پوست سر بهترین روغن ها زیتون و روغن نارگیل می باشند؛ می توانید این روغن ها را مقداری گرم کرده و سپس ۱ ساعت قبل از استحمام کل مو و پوست سر خود را ماساژ داده و سپس توسط شامپو های مناسب بشویید.
2. دومین ماده موثر برای رطوبت رسانی به موها و پوست سر و رشد موها استفاده از ژل طبیعی آلوئه ورا می باشد؛ یک تا دوبار در هفته ژل آلوئه ورا را به کل موهای خود بزنید و پس از گذشت بیست دقیقه بشویید.
3. عسل از مواد ضد میکروب قوی بوده که خاصیت آبرسانی نیز دارد، این ماده به خوبی می تواند خارش ناشی از خشکی پوست به همراه عفونت های احتمالی را از بین ببرد. برای استفاده از عسل بهتر است مقداری عسل را با آب گرم مخلوط کرده و محلول رقیق را بر روی پوست سر ماساژ دهید. پس از گذشت ۲ ساعت سر خود را بشویید و این درمان را دو بار در هفته انجام دهید. به جای آب می توانید از روغن زیتون و یا نارگیل نیز استفاده کنید، برای این منظور باید نصف فنجان روغن زیتون گرم را با دو قاشق عسل مخلوط کرده و بر روی پوست سر ماساژ دهید و پس از گذشت ۱۰ تا ۳۰ دقیقه آن را با شامپو بشویید.
4. ماده موثر بعدی که کمک می کند تا خارش، اگزما، شوره و خشکی پوست سر شما از بین برود سرکه سیب طبیعی است. برای این منظور یک‌چهارم فنجان سرکه سیب را با ۳ فنجان آب مخلوط‌کنیدو سپس این محلول را بر روی پوست سر خود ماساژ دهید و پس از گذشت ۳۰ دقیقه بشویید.
5. سس مایونز نیز دارای چربی فوق العاده زیادی بوده که به طور طبیعی می تواند خشکی را از موها و پوست سر شما بگیرد. شما می توانید یکبار در هفته به موها و پوست سر خود سس مایونز بزنید و پس از ۲۰ دقیقه با شامپو بشویید.