اسموتی ملونِ تابستانه

0 177

مجله زندگی ایده آل – مهشید امیری: بیایید نهایت استفاده را از تابستان بکنیم. چند تا از میوه هایی را که مخصوص تابستان است انتخاب کرده ایم و یک اسموتی خوش طعم با آنها درست کرده ایم. حتما لذت می برید.

مواد لازم:

  • طالبی خرد شده ۲/۱ پیمانه
  • هندوانه ۴/۱ پیمانه
  • نکتار زردآلو ۲/۱ پیمانه
  • زردآلوی خرد شده ١ عدد
  • یخ خرد شده ۴/۱ پیمانه

روش تهیه:

۱٫طالبی، هندوانه و زردآلوها را مخلوط کنید و در یخچال بگذارید تا خنک شوند، سپس به مدت ٢٠ دقیقه در فریزر گذاشته تا نیمه منجمد شود؛ حال درون دستگاه غذاساز بریزید و همراه نکتار زردآلو و یخ درون غذاساز کاملا مخلوط کنید.

۲٫ باید حتما به مدت ۶ دقیقه بزنید تا کاملا یکدست شود و حالت پفکی پیدا کند.

۳٫ اسموتی‌ها از دسته نوشیدنی‌های یخی هستند که ترکیب انواع میوه‌ها و یخ به دست می‌آیند؛ در صورتی که دوست دارید شیرین‌تر تهیه کنید، می‌توانید از شکر استفاده کنید تا نوشیدنی شیرین‌تر شود.