تغذیه و تناسب اندام

والیبال از دسته ورزش های پر تحرک است و یک والیبالیست نیاز به وعده های غذایی غنی است که انرژی مورد نیاز وی تامین شود.…
شاید جالب باشید بدانید که مصرف کافئین برای ورزشکاران از لحاظ قانونی با محدودیت هایی رو به رو است! کافئین چیست ؟ کافئین یک نوع…
عموما بین ورزشکاران این سوال همیشه مطرح است، که بعد از ورزش چی بخوریم؟ عموما بعد از ورزش حس خستگی و گرسنگی فرد را می…
انگور میوه ای شیرین و بسیار لذیذ بوده که در فصل تابستان به وفور یافت می شود. این میوه حاوی مقادیر بسیار زیادی از ویتامین…
همه افراد به دنبال راهی برای تناسب اندام خود هستند. برخی صرفا به منظور تناسب اندام ورزش کرده و برخی دیگر بنا به شرکت در…
ورزشکارانی که در پی ساخت عضلاتی بزرگ و قدرتمند هستند، اغلب باید انرژی ود را از موادی که به صورت خوراکی مصرف می کنند دریافت…
اگر شما هم ورزشکار هستید و برای کاهش وزن و عضله سازی در طول روز زحماتی بسیاری را متحمل می شوید، لازم است بدانید که…
اگر شما هم اهل ورزش باشید، حتما برای شما هم سوال بوده که نوشیدنی های مجاز در هنگام ورزش کدامند؟ همه می دانیم آب بهترین…
همانطور که می دانید، بیشتر ورزشکاران به جهت تامین انرژی مورد نیاز خود در طول ورزش به ناچار مکمل های شیمیایی مصرف می کنند که…
تاثیر مسکن ها بر دردهای عضلانی در ورزشکاران دکتر کریستین اسپیکر محقق و فیزیولوژیست در کلورادو می گوید: وقتی مرتب ورزش می کنید، همواره درگیر…

مجله سبک زندگی آریسته

پرتال آریسته از دی ماه 1395 با هدف پوشش مطالب آموزشی اجتماعی فعالیت خود را آغاز کرده است. آریسته سعی دارد تا تمامی مطالب مرتبط با بانوان همچون مد و زیبایی(آرایش صورت، طراحی ناخن، رنگ مو، مدل مو و شینیون) ، آشپزی (غذاهای اصلی، دسر کیک و شیرینی، ترشی و مربا، غذاهای رژیمی )، سلامت(تغذیه دوران بارداری، تناسب اندام، بیماری ها) ، دکوراسیون(دکوراسیون منزل، دکوراسیون اتاق خواب) و روابط عاطفی(دانستنی های جنسی، ازدواج، آئین همسرداری، بارداری و زایمان و روابط والدین و فرزند) را پوشش دهد .
عضویت در خبرنامه